Los fundamentos de una actitud Mindfulness

Adaptado de Full Catastrophe Living de Jon Kabat-Zinn Simplicidad. Esta palabra describe el comienzo de las prácticas de Mindfulness. Práctica significa “estar en el presente a propósito”. La práctica de la meditación mindful requiere no tener una destinación. La simplicidad de la practica requiere más que una receta, unas instrucciones. Todo nuestro ser tiene que estar involucrado. Leer másLos fundamentos de una actitud Mindfulness[…]

¿Qué es Mindfulness?

Mindfulness es un sentimiento de participación y compromiso activo con nosotros mismos. ¿Cómo logramos desarrollarlo? Sencillamente tenemos que generar una conciencia superior de nosotros mismos y de nuestro entorno. Cuando reconocemos nuevas perspectivas y la información que estas perspectivas traen, las personas son capaces de entender el presente de una manera más integral, apreciar todo Leer más¿Qué es Mindfulness?[…]

Promoción Liberación Genética online

Hola, es un placer saludarte. Si aún no te has decidido por estudiar el Curso de Liberación Genética, te informo de que hay una oferta imbatible para las matriculaciones hasta final de año por tan sólo 97€. Te explico algunas cosas para que te informes sobre el contenido y el funcionamiento de la formación en Leer másPromoción Liberación Genética online[…]

Los beneficios del Mindfulness

Algunas personas ven Mindfulness como una manera de relajación rápida para aliviar ansiedad, depresiones y/o estrés, mientras que otras personas presumen que mindfulness es la cura para sus problemas de salud o la receta para la paz interna y concentración. Aunque mindfulness tiene la capacidad de ayudarnos con este tipo de cosas, esta no es Leer másLos beneficios del Mindfulness[…]

Mindfulness en Sant Andreu de la Barca

Imparte: Alberto Lozano Fecha del evento: Lunes 8, 15, 22 y 29 de Enero de 18:30 a 20:00 horas. ¿Te agotan las tareas diarias y las obligaciones? ¿Crees que te irritas fácilmente por cualquier cosa? ¿Te cuesta conciliar el sueño y concentrarte en lo que haces? Mindfulness es especialmente eficaz para: Reducir el estrés y los episodios Leer másMindfulness en Sant Andreu de la Barca[…]

Taller de Mindfulness en Cambrils

Imparte: Alberto Lozano Fecha del evento: Sábado 13 de Enero de 10 a 20 horas. ¿Te agotan las tareas diarias y las obligaciones? ¿Crees que te irritas fácilmente por cualquier cosa? ¿Te cuesta conciliar el sueño y concentrarte en lo que haces? Mindfulness es especialmente eficaz para: Reducir el estrés y los episodios de ansiedad. Superar la Leer másTaller de Mindfulness en Cambrils[…]

Sanación Biogenética en Vilaseca

Un taller de ocho horas en el que realizaremos prácticas en grupo e individuales para adquirir técnicas de sanación energética y emocional acompañado de explicaciones teóricas. Profundizaremos en el conocimiento de los cuerpos sutiles: el áura, los chakras y el campo biomagnético del ser humano para ser capaces de reequilibrar nuestra energía y utilizarla para Leer másSanación Biogenética en Vilaseca[…]

¿Cuáles son tus creencias sobre el dinero?

Las creencias son ideas que aceptamos como verdades absolutas, producen una gran influencia en nosotros y nos sirven como recursos propios o como limitaciones personales, sean ciertas o no. Las creencias afectan nuestra manera de observar el mundo, salud, las relaciones que establecemos con los demás, nuestras conductas y comportamiento e incluso nuestra propia salud Leer más¿Cuáles son tus creencias sobre el dinero?[…]

Quien mucho traga, al final se ahoga: Los riesgos de silenciar las emociones

“Quien mucho traga al final se ahoga”, dice un antiguo refrán que probablemente habrás escuchado en alguna ocasión. Freud también nos alertaba de los peligros de silenciar los sentimientos diciendo: “Las emociones reprimidas nunca mueren. Están enterradas vivas y saldrán a la luz de la peor manera”. De hecho, a veces la sabiduría popular encuentra un Leer másQuien mucho traga, al final se ahoga: Los riesgos de silenciar las emociones[…]

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