¿Qué es Mindfulness?

Mindfulness es un sentimiento de participación y compromiso activo con nosotros mismos. ¿Cómo logramos desarrollarlo? Sencillamente tenemos que generar una conciencia superior de nosotros mismos y de nuestro entorno. Cuando reconocemos nuevas perspectivas y la información que estas perspectivas traen, las personas son capaces de entender el presente de una manera más integral, apreciar todo Leer más¿Qué es Mindfulness?[…]

Los beneficios del Mindfulness

Algunas personas ven Mindfulness como una manera de relajación rápida para aliviar ansiedad, depresiones y/o estrés, mientras que otras personas presumen que mindfulness es la cura para sus problemas de salud o la receta para la paz interna y concentración. Aunque mindfulness tiene la capacidad de ayudarnos con este tipo de cosas, esta no es Leer másLos beneficios del Mindfulness[…]

Amor y Budismo

Cada filosofía y cada religión hace una lectura diferente del Amor y cada una le atribuye un significado especial aunque todas ellas, en el fondo, coinciden en que el Amor contiene unos ingredientes importantes de comprensión y la interacción de sentimientos mutuos de solidaridad y afecto entre los seres humanos. Thich Nhat Hanh, en su Leer másAmor y Budismo[…]

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